• parcours ukémi

    Par Cat Mino dans séances le 13 Novembre 2015 à 13:00

    parcours ukémi

    petit parcours ukémi pour l'échauffement :

    - chute avant par dessus les jo, puis par dessus un jo surélevé.

    - chute arrière complète dans un couloir de plots

    - chute tampon-buvard ensuite... 

     

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