Tous les lundi, j'ai une séance de 45 minutes d'aïkido à assurer avec des CE2

Au programme demain, pour leur première séance :

- échauffement collectif : la queue du dragon 

- échauffement individuel : les chutes avant et arrière

- échauffement par 2 : jeu pour réinvestir les chutes

partie principale : ryote dori tenshi nage omote + ryote dori kokyu nage

- retour au calme : le ronin

On verra demain comment ça se déroule, et ce que je prévois pour les 6 prochaines séances !